トレーナーの石原です！ 今回のテーマは、 『カシトレ！Vol.５』 大人気バドミントン選手、柏原秀光選手と一緒に頑張る体幹トレーニング、 第5回目の開催です！！ ハードな練習を終えたばかりの柏原選手、それでも真剣にトレーニングに取り組む姿、カッコイ…

トレーナーの石原です！ あの楽しすぎた日から早くも3週間。 あの2日間が楽しすぎて、あの旅を終わらせたくなくて、なかなか書けずにいました…泣 11月22日、23日に行かせていただいた、山口県への旅です！ 度々、ストレッチ・トレーニング会にご出演いただい…

トレーナーの石原です！ 今夏のテーマは 『カシトレ！Vol.4』 もう大人気！バドミントン・シニア日本代表の柏原秀光選手による『カシトレ！』第4弾を開催しました！ 大人気企画のカシトレも、第4弾を迎えました。 柏原選手、通称カッシーさん、いつも、あり…

トレーナーの石原です！ 一昨日（10月22日木曜日）、東京ビッグサイトにて開催されていた『コンテンツTOKYO』 という展示会に行ってきました！ メインの目的は、西野亮廣さんが登壇する講演会。 他の2名とともに、「コンテンツビッグバン」というテーマで、…

トレーナーの石原です！ 今回は、すっかり大人気のバドミントン選手・柏原秀光選手の『カシトレ！Vol.3』を開催しました！ やっぱり、誰かとやるトレーニングって、1人よりも頑張れますね！ 今回のカシトレも、楽しかったですね！ 毎回、たくさんのコメント…

トレーナーの石原です！ 前回のストレッチ会から数日空いてしまいました… 現在いただているお仕事の関係で、22時に間に合わない日は『ストレッチ・トレーニング会』は開催せず、 その代わりに、できる日は『だらだらストレッチしながらしゃべる会』 をインス…

トレーナーの石原です！ 今回のテーマは、 もうすっかり大人気企画の柏原選手による 『カシトレ！Vol.2！』でした！！ 体幹トレーニング後に、熱いお話を聴かせていただき、 まさかの延長戦に突入！！ 今回も、基礎を中心に、しっかり鍛えていただきました！…

トレーナーの石原です！ 昨日は、『ストレッチ・トレーニング会』の130回目！ 特別企画として、バドミントンのシニア日本代表・柏原秀光選手とのコラボ配信をさせていただきました！ ☆柏原秀光選手のプロフィール https://www.get-support.jp/athlete/kashiw…

トレーナーの石原幸洋です！ 各種業務や、新たな出会いや学びを得る活動のため、『オンラインストレッチ・トレーニング会』を開催できない日が、ちらほら出ております。（遅い時間からだと申し訳なさ過ぎて…） ただその日も、インスタライブでの配信は継続し…

トレーナーの石原です！ 動画の保存エラーにより、昨日のうちにアップできませんでしたが… 100回記念の特別企画 『安宅優輔さんとのトーク型ライブ！』 を開催いたしました！！ 安宅さん、本当にありがとうございました！ 私が大学4年時に、ATルーム（アスレ…

トレーナーの石原です！ 今日は『オンラインストレッチ・トレーニング会』ついに100回目！ 『100回記念！全身ストレッチ・トレーニング！』 いつもご覧いただいている皆様、本当にありがとうございます！ 全身のストレッチとトレーニング、いかがでしたか？ …

私が愛用している道具、グッズ、書籍などをご紹介する セレクトショップ『石原幸洋 コンディショニング厳選店』が オープンいたしました！！ https://temite.jp/store/yukihiro_ishihara オンラインのセレクトショップサイト「temite」よりオファーをいただ…

トレーナーの石原です！ 今日のテーマは 『101回目へ向けての、トークだけライブ！』 下手くそなトークなのに、45分もやってしまいました… お忙しい中、申し訳ございません( ﾉД`) 今日のテーマは、「101回目以降」の方向性について。 色んな意味で、新型コロ…

トレーナーの石原幸洋です！ オンラインサロン、『コンディショニング推進室』がオープンして早くも1か月。 石原幸洋コンディショニング推進室 - CAMPFIRE (キャンプファイヤー) ※色々と分かり辛かったので、こちらのページも更新しました↑ 1か月で、なんと…

この度、オンライン会員制コミュニティの 『コンディショニング推進室』 を正式にオープンいたしました！ camp-fire.jp これまで、インスタライブを活用しての「オンラインストレッチ会」を毎日配信し、 ブログや公式LINEなどで身体づくりの知識をお送りして…

トレーナーの石原です！ 実はただいま、2冊目となる書籍を書いています！ （現時点では、今回も電子書籍になる予定です） 今回は「ストレッチ」をテーマに書いています。 私のような、狭い分野の専門職の弱点なのですが… 世の中の多くの方々が求めておられる…

トレーナーの石原です。 すでにいたるところで案内していますが... 公式LINE（そんな大層なものじゃないか...）を 作っていたんですが、 それを本格的に活用し、 カラダに関する様々な情報を更新しています！ 名付けて 『石原幸洋 コンディショニング研究所…

トレーナーの石原幸洋です。 新型コロナウイルスの感染拡大、 ついに「緊急事態宣言」が 全国へ拡大されるほど、 終息の気配が遠ざかっています。 私は東京メトロ東西線を利用することが 多いのですが、 通常ならば、朝の時間帯は大混雑で、 『混雑率ランキ…

トレーナーの石原幸洋です。 昨年5月よりスタートし、 南行徳、浦安にて開催してきた 「体操クラブ」 www.gush-c-o.com 石原の4月以降の業務の都合上、 3月21日土曜日の浦安開催分を持ちまして、 最終回とさせていただきます。 約1年間、ご参加いただいた皆…

「八千代ボンズスポーツクラブ」さまの 短期間（1月〜3月）のランニングセミナー 第4回目の1コマをいただき、 『ランナーのための体幹トレーニング』を担当させていただきました。 これから本格的にマラソンに挑んでいく、 初級～中級者が多いセミナーでした…

素晴らしい先生方との出会いから、 埼玉・川口で毎年開催されている、野球指導者と選手が一緒に学ぶスクール 「第7回彩球野球学校」へ、 講師として参加させていただきました。 総合テーマは『ホームラン』ということで、『スイングに必要な柔軟性と可動性』…

コンディショニングコーチの石原幸洋です。 Instagram、Facebookにて、 私がパーソナルトレーニングやボディケアで行っている、 身体のチェック法やトレーニング法などを、 動画にてご紹介しています！ そこでご紹介してきた動画を、 YouTubeチャンネルに集…

2月1日、2日と、2日間の日程で、 山梨県・甲府の高校へ、女子バスケットボール部へのコンディショニング指導に伺ってきました！ 【武田信玄像】 学生時代から、真っ直ぐで熱い、尊敬する存在だった保坂先生、そのままの素晴らしい教員になって、呼んでいただ…

私が独自に作成した、『オリジナルコンディショニングノート』 パーソナルトレーニングのお客様、体操クラブのお客様へプレゼント、またオンラインでのみ販売していましたが、 オリジナル コンディショニングノート | ガッシュコンディショニングオフィス シ…

昨年5月から継続して開催している、 南行徳、浦安 体操クラブ！ 第1・3週目の10:00〜11:00に火曜日 南行徳木曜日 浦安にて開催している 大人向け体操クラブ、 今年も元気に開催します！1月 7日、21日 火曜日・・・南行徳1月 9日、23日 木曜日・・・浦安です…

トレーナーの石原幸洋です。 あっという間に年の瀬を迎えました。 2019年は、 5月1日、平成から令和に変わる日に 「ガッシュコンディショニングオフィス」 として開業し、 素晴らしい出会いに恵まれながら、 たくさんの方のお身体と向き合うことができました…

コンディショニングコーチの石原幸洋です！ 関東でも、関西でも、いつもたくさんの方々に コンディショニングやカラダづくりにお越しいただき、 本当にありがとうございます！ 皆さまの身体が少しずつ変わっていく様子、 そして仕事やスポーツ、日常生活など…

トレーナーの石原幸洋です。 実は、こっそりとオンラインショップを開設しているのですが、 （記事にも書かせていただいておりますが...） 消費税の変更に伴い、金額を修正しております。 オンラインショップはこちらから↓ 現在は、 ①パーソナルトレーニング…

コンディショニングコーチの石原です。 かなり久々の投稿になってしまいました... ただいま、関西に出張に来ております。 毎月末の恒例となりつつある、関西出張。 独立したころは、拠点の千葉以外に、 まさか故郷の関西でも仕事を出来るとは、 思ってもいま…

トレーナーの石原です。 つい先ほど、たまたまTwitterを開いたときに 流れてきた記事 今夜の奇跡体験アンビリバボーは皆さんに絶対見てもらいたい内容です。。誰もが生きる勇気をもらえる物語がそこにあります。。お楽しみに。。https://t.co/O3EL1JCxTf — …