トレーナーの石原です。 すでにいたるところで案内していますが... 公式LINE（そんな大層なものじゃないか...）を 作っていたんですが、 それを本格的に活用し、 カラダに関する様々な情報を更新しています！ 名付けて 『石原幸洋 コンディショニング研究所…

トレーナーの石原です！ 本日のインスタライブストレッチ会 「肩こり・肩痛」 をテーマに開催しました！ スマホ、パソコンなど、 小さい画面に集中することが多い時代、 そして下を向くことが多くなっています。 肩こりの延長で、頭痛にも悩む方も多いようで…