トレーナーの石原幸洋です。 昨年5月よりスタートし、 南行徳、浦安にて開催してきた 「体操クラブ」 www.gush-c-o.com 石原の4月以降の業務の都合上、 3月21日土曜日の浦安開催分を持ちまして、 最終回とさせていただきます。 約1年間、ご参加いただいた皆…

昨年5月から継続して開催している、 南行徳、浦安 体操クラブ！ 第1・3週目の10:00〜11:00に火曜日 南行徳木曜日 浦安にて開催している 大人向け体操クラブ、 今年も元気に開催します！1月 7日、21日 火曜日・・・南行徳1月 9日、23日 木曜日・・・浦安です…

コンディショニングコーチの石原幸洋です！ 本日は、浦安市中央公民館へ、 『東小学校 子育てミーティング』に、 講師としてお呼びいただき、伺ってまいりました！ このきれいな建物が、公民館です！！ 今回は、 『家族で続けるストレッチ、トレーニング』 …

トレーナーの石原幸洋です！ 南行徳と浦安で開催している大人向け「体操クラブ」、 9月で4か月目に突入いたします！ ☆体操クラブページはこちら↓ https://www.gush-c-o.com/club 毎月、第1・3週目に開催しておりましたが、9月は浦安の日程を少し変更させてい…

トレーナーの石原幸洋です！ 昨日は、第1週・3週目に開催している、南行徳での体操クラブの日でした！ 体操クラブの情報はこちら↓ https://www.gush-c-o.com/club こんなスタジオで開催しております！！ 前回実施した体力診断テストの結果を頭に入れながら、…

コンディショニングコーチの石原幸洋です！ 今週火曜・木曜の「ガッシュ体操クラブ」では、 『体力診断テスト』を開催いたしました！ 全部で7種目。 私がパーソナルトレーニングやスポーツチームのコンディショニングチェックでよく使っているもの、 ロコモ…

コンディショニングコーチの石原幸洋です！ 6月から始動した『ガッシュ体操クラブ』ですが、 おかげさまで南行徳・浦安の両クラブとも、 新たなお客様にお越しいただきました！ 南行徳へは、お仕事の影響からずっと腰に不安があり、 そして前日から痛みが出…

ある方に、ガッシュ体操クラブの、 「CM動画」 を作っていただきました！！ この動画は浦安クラブバージョンですが、 南行徳クラブでも大きな流れはほぼ同じです！ （前回の南行徳ではハプニングがあり、撮影できませんでした...泣） ご参加いただいた方々に…

6月、Gush流の体操教室 『Gush体操クラブ』 を始動いたします！ ・運動をしないといけないのは分かっているけど、 何から始めればいいのか分からない... ・ケガをしがちだから、ジムやヨガなどに通うのは諦めている... ・1人だと心細い... ・私でも始められ…