トレーナーの石原です！ 2021年最初のテーマは、 『全身を大きく動かす運動！』 新年1発目は、運動不足になりがちな新年ならではの、全身をしっかり動かす運動です！ 食べ過ぎなので、その解消をしたい！ というリクエストをいただき、しっかりカロリーを消…

皆様、新年あけましておめでとうございます！ ☆2020年最後のストレッチ会はこちら！ youtu.be 2020年、新型コロナウイルスが猛威を振るい、今まで当たり前だったことがそうではなくなり、やりたいことができなくなり、仕事や生活の環境も大きく変化し、 苦し…

トレーナーの石原です！ あの楽しすぎた日から早くも3週間。 あの2日間が楽しすぎて、あの旅を終わらせたくなくて、なかなか書けずにいました…泣 11月22日、23日に行かせていただいた、山口県への旅です！ 度々、ストレッチ・トレーニング会にご出演いただい…

トレーナーの石原です！ 今夏のテーマは 『カシトレ！Vol.4』 もう大人気！バドミントン・シニア日本代表の柏原秀光選手による『カシトレ！』第4弾を開催しました！ 大人気企画のカシトレも、第4弾を迎えました。 柏原選手、通称カッシーさん、いつも、あり…

トレーナーの石原です！ 前回のストレッチ会から数日空いてしまいました… 現在いただているお仕事の関係で、22時に間に合わない日は『ストレッチ・トレーニング会』は開催せず、 その代わりに、できる日は『だらだらストレッチしながらしゃべる会』 をインス…

トレーナーの石原です！ 今回のテーマは、 もうすっかり大人気企画の柏原選手による 『カシトレ！Vol.2！』でした！！ 体幹トレーニング後に、熱いお話を聴かせていただき、 まさかの延長戦に突入！！ 今回も、基礎を中心に、しっかり鍛えていただきました！…

トレーナーの石原です！ 昨日は、『ストレッチ・トレーニング会』の130回目！ 特別企画として、バドミントンのシニア日本代表・柏原秀光選手とのコラボ配信をさせていただきました！ ☆柏原秀光選手のプロフィール https://www.get-support.jp/athlete/kashiw…

トレーナーの石原です！ もう2日前になりますが、 陸上ホッケー選手の中村航司さんが主宰するオンラインサロン『縁trance』にて、「アウトプットバラエティ」というオンライン交流会に参加させていただきました！ community.camp-fire.jp 周囲は、様々な種目…

トレーナーの石原幸洋です！ 各種業務や、新たな出会いや学びを得る活動のため、『オンラインストレッチ・トレーニング会』を開催できない日が、ちらほら出ております。（遅い時間からだと申し訳なさ過ぎて…） ただその日も、インスタライブでの配信は継続し…

トレーナーの石原です！ 動画の保存エラーにより、昨日のうちにアップできませんでしたが… 100回記念の特別企画 『安宅優輔さんとのトーク型ライブ！』 を開催いたしました！！ 安宅さん、本当にありがとうございました！ 私が大学4年時に、ATルーム（アスレ…

トレーナーの石原です！ 今日は『オンラインストレッチ・トレーニング会』ついに100回目！ 『100回記念！全身ストレッチ・トレーニング！』 いつもご覧いただいている皆様、本当にありがとうございます！ 全身のストレッチとトレーニング、いかがでしたか？ …

私が愛用している道具、グッズ、書籍などをご紹介する セレクトショップ『石原幸洋 コンディショニング厳選店』が オープンいたしました！！ https://temite.jp/store/yukihiro_ishihara オンラインのセレクトショップサイト「temite」よりオファーをいただ…

トレーナーの石原です！ 今日のテーマは 『101回目へ向けての、トークだけライブ！』 下手くそなトークなのに、45分もやってしまいました… お忙しい中、申し訳ございません( ﾉД`) 今日のテーマは、「101回目以降」の方向性について。 色んな意味で、新型コロ…

トレーナーの石原幸洋です！ オンラインサロン、『コンディショニング推進室』がオープンして早くも1か月。 石原幸洋コンディショニング推進室 - CAMPFIRE (キャンプファイヤー) ※色々と分かり辛かったので、こちらのページも更新しました↑ 1か月で、なんと…

この度、オンライン会員制コミュニティの 『コンディショニング推進室』 を正式にオープンいたしました！ camp-fire.jp これまで、インスタライブを活用しての「オンラインストレッチ会」を毎日配信し、 ブログや公式LINEなどで身体づくりの知識をお送りして…

2月1日、2日と、2日間の日程で、 山梨県・甲府の高校へ、女子バスケットボール部へのコンディショニング指導に伺ってきました！ 【武田信玄像】 学生時代から、真っ直ぐで熱い、尊敬する存在だった保坂先生、そのままの素晴らしい教員になって、呼んでいただ…

新年明けましておめでとうございます。2020年も、トレーナーという仕事を通してより多くの皆さまの健康づくりに寄与できるよう色々な挑戦も続けていきたいと思います。今年も、お世話になります。宜しくお願い致します。2020年1月1日石原幸洋 --------------…

トレーナーの石原幸洋です。 あっという間に年の瀬を迎えました。 2019年は、 5月1日、平成から令和に変わる日に 「ガッシュコンディショニングオフィス」 として開業し、 素晴らしい出会いに恵まれながら、 たくさんの方のお身体と向き合うことができました…

コンディショニングコーチの石原幸洋です！ 関東でも、関西でも、いつもたくさんの方々に コンディショニングやカラダづくりにお越しいただき、 本当にありがとうございます！ 皆さまの身体が少しずつ変わっていく様子、 そして仕事やスポーツ、日常生活など…

トレーナーの石原です！ 先日の大阪出張最終日、 帰京までの時間がたまたま空いていたところで、ふと思い出し、 「シンパシィ・ユニオン」さまが開催されている『スポーツメンタルセミナー』を受講してきました！ ホームページはこちら→ https://sympathyuni…

コンディショニングコーチの石原幸洋です！ 今日は、明治神宮野球場で開催されている、 「第68回 全日本大学野球選手権大会」 母校の大阪体育大学の応援に行ってきました。 今の4年生は、私が前職の会社を通じてトレーナーとして契約いただいていた時の1年生…

コンディショニングコーチの石原幸洋です！ 昨年の野球関係者の交流会にて、 ものすごく柔らかい雰囲気の、ものすごく美人な方とお話しできる機会があり、 「指の爪にも栄養が必要」 というお話を聞いて、目からうろこが落ちたんです... その方こそ、 「野球…