トレーナーの石原です! 2021年最初のテーマは、 『全身を大きく動かす運動!』 新年1発目は、運動不足になりがちな新年ならではの、全身をしっかり動かす運動です! 食べ過ぎなので、その解消をしたい! というリクエストをいただき、しっかりカロリーを消…
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