トレーナーの石原幸洋です！ 各種業務や、新たな出会いや学びを得る活動のため、『オンラインストレッチ・トレーニング会』を開催できない日が、ちらほら出ております。（遅い時間からだと申し訳なさ過ぎて…） ただその日も、インスタライブでの配信は継続し…

トレーナーの石原です！ 今日は『オンラインストレッチ・トレーニング会』ついに100回目！ 『100回記念！全身ストレッチ・トレーニング！』 いつもご覧いただいている皆様、本当にありがとうございます！ 全身のストレッチとトレーニング、いかがでしたか？ …

私が愛用している道具、グッズ、書籍などをご紹介する セレクトショップ『石原幸洋 コンディショニング厳選店』が オープンいたしました！！ https://temite.jp/store/yukihiro_ishihara オンラインのセレクトショップサイト「temite」よりオファーをいただ…

この度、オンライン会員制コミュニティの 『コンディショニング推進室』 を正式にオープンいたしました！ camp-fire.jp これまで、インスタライブを活用しての「オンラインストレッチ会」を毎日配信し、 ブログや公式LINEなどで身体づくりの知識をお送りして…

トレーナーの石原です！ 実はただいま、2冊目となる書籍を書いています！ （現時点では、今回も電子書籍になる予定です） 今回は「ストレッチ」をテーマに書いています。 私のような、狭い分野の専門職の弱点なのですが… 世の中の多くの方々が求めておられる…

トレーナーの石原です。 すでにいたるところで案内していますが... 公式LINE（そんな大層なものじゃないか...）を 作っていたんですが、 それを本格的に活用し、 カラダに関する様々な情報を更新しています！ 名付けて 『石原幸洋 コンディショニング研究所…

トレーナーの石原幸洋です。 新型コロナウイルスの感染拡大、 ついに「緊急事態宣言」が 全国へ拡大されるほど、 終息の気配が遠ざかっています。 私は東京メトロ東西線を利用することが 多いのですが、 通常ならば、朝の時間帯は大混雑で、 『混雑率ランキ…

コンディショニングコーチの石原幸洋です。 Instagram、Facebookにて、 私がパーソナルトレーニングやボディケアで行っている、 身体のチェック法やトレーニング法などを、 動画にてご紹介しています！ そこでご紹介してきた動画を、 YouTubeチャンネルに集…

私が独自に作成した、『オリジナルコンディショニングノート』 パーソナルトレーニングのお客様、体操クラブのお客様へプレゼント、またオンラインでのみ販売していましたが、 オリジナル コンディショニングノート | ガッシュコンディショニングオフィス シ…

トレーナーの石原幸洋です。 あっという間に年の瀬を迎えました。 2019年は、 5月1日、平成から令和に変わる日に 「ガッシュコンディショニングオフィス」 として開業し、 素晴らしい出会いに恵まれながら、 たくさんの方のお身体と向き合うことができました…

コンディショニングコーチの石原幸洋です！ 関東でも、関西でも、いつもたくさんの方々に コンディショニングやカラダづくりにお越しいただき、 本当にありがとうございます！ 皆さまの身体が少しずつ変わっていく様子、 そして仕事やスポーツ、日常生活など…

トレーナーの石原幸洋です。 実は、こっそりとオンラインショップを開設しているのですが、 （記事にも書かせていただいておりますが...） 消費税の変更に伴い、金額を修正しております。 オンラインショップはこちらから↓ 現在は、 ①パーソナルトレーニング…

ガッシュコンディショニングオフィスのオンラインショップをオープンしました！ コンディショニングコーチ・石原幸洋が使っているトレーニンググッズなどを販売しています！ おすすめの使い方、詳しいポイントの資料がセットになっている商品も！？ パーソナ…

【ノートを作りました！】 日々のコンディショニング管理に使える、 『石原流 コンディショニングチェックノート』 というものを作成いたしました！ 1冊で3ヶ月分の体調の変化を記録し、 日記機能も搭載している、便利なノートです。 ①痛いところ（気になる…

「Gush Conditioning Office」 とは 『gush』（英語）には、 「湧き出る」「勢いよく流れ出る」「感情などのほとばしり」 という意味があります。 長い目では残りの人生、短期的には仕事やスポーツ、次の長期休暇など、 日々の生活の中には様々なタイムリミ…