100回記念！全身ストレッチ・トレーニング！
トレーナーの石原です！
今日は『オンラインストレッチ・トレーニング会』
ついに100回目！
『100回記念！全身ストレッチ・トレーニング！』
いつもご覧いただいている皆様、
本当にありがとうございます！
全身のストレッチとトレーニング、いかがでしたか？
4月28日に開始して、早100日。
誰にも見られることなく、1か月ほどで挫折するかと
ひやひやしていましたが、
おかげさまで100日目！
コメントや記事のシェアなどをいただき、
感謝感謝です！
「何かできることを」と始めた挑戦でしたが、
今日の配信で、
「腰痛はまだ解消し切れていないけど、
身体がかなり柔らかくなった！」
「湿布や痛み止めが要らなくなった！」
など、
トレーナーとしてはめちゃくちゃ嬉しい
声をいただきました！
やはり、日々の継続、積み重ねが、
健康的な身体づくりには欠かせないと、
実感できました。
いよいよ明日は、
私のトレーナーの師匠・安宅優輔さんとの
コラボ配信！
安宅さんに聞いてみたいことなど、
まだまだ募集中です！
ライブ中のコメントでも、随時お答えいただこうと思います！
そして102回目以降も、
これまでと同じ形式でのストレッチや、
仕事などのスケジュールによってはトークだけの配信など、
何かしらの配信は、できる限り毎日継続していこうと
考えています。
https://www.instagram.com/yukihiro_ishihara/
☆Facebookライブ
https://www.facebook.com/gush.conditioning.office
で、配信していきます！
引き続き、宜しくお願い致します！
今回の『コンディショニング研究所』(公式LINE)では、
100回目を終えての御礼、を書いてみようと思います！
過去の記事はタイムラインに残しているので、
ぜひ過去分にも遡ってご覧ください！
↓ ↓
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