トレーナーの石原です！ 今日のテーマは 『朝の目覚めのための、夜ストレッチ！』 超リラックスモードのストレッチ会でした！ 朝起きたときに腰が痛い、というリクエストから、テーマにしてみました。 ただ、朝起きたときに痛い＝寝ているときに何かがあった…