トレーナーの石原です！ 今日のオンラインストレッチ会は、 『胸椎をしなやかにするストレッチ！』 たくさんのコメントが嬉しすぎて、 ついついお喋りしすぎたので、 動画の尺が長くなっています…笑 （ストレッチだけしたい方は、 前後を飛ばしてくださいね…

トレーナーの石原です！ 実はただいま、2冊目となる書籍を書いています！ （現時点では、今回も電子書籍になる予定です） 今回は「ストレッチ」をテーマに書いています。 私のような、狭い分野の専門職の弱点なのですが… 世の中の多くの方々が求めておられる…