私が愛用している道具、グッズ、書籍などをご紹介する セレクトショップ『石原幸洋 コンディショニング厳選店』が オープンいたしました！！ https://temite.jp/store/yukihiro_ishihara オンラインのセレクトショップサイト「temite」よりオファーをいただ…

トレーナーの石原です！ 今日のテーマは 『腰を中心としたストレッチ！』 腰の痛みや張りを解消できるように、リラックスモードのストレッチをやってみました！ 日本人の8割が悩むと言われ、経済損失はなんと年間3兆円とも。 原因は様々で、内臓疾患でも腰が…