YouTubeチャンネル更新！
コンディショニングコーチの石原幸洋です。
Instagram、Facebookにて、
私がパーソナルトレーニングやボディケアで行っている、
身体のチェック法やトレーニング法などを、
動画にてご紹介しています！
そこでご紹介してきた動画を、
YouTubeチャンネルに集結させてみました！
例えばこんなのとか...
毎日の身体のケア、
コンディションのチェックに役立ててみてください！
ご自身でのケア、トレーニングと並行して、
トレーナーの目を味方に、思い描くカラダを作っていきましょう！
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