しゃべりながら下半身ストレッチ！

トレーナーの石原です！

今日のオンラインストレッチは

『しゃべりながら下半身ストレッチ！』

夜遅い時間でしたが、

ご参加いただいた皆さま、

本当にありがとうございました！！

ストレッチは、私が疲れている部分を中心に

やりながら、コメントを通してたくさんのお話を

する、という回でした。

ストレッチ会をどんな感じでやればいいか、

など、様々なご意見をいただくことができて、

めちゃくちゃ勉強になりました。

超個人的な悩みも聞いていただけて、感謝感謝です...笑

明日からもストレッチ会は毎日継続予定です。

ちょっとユルさを加えながら、皆様の健康に

少しでもお役に立てるように、

頑張っていきます。

ぜひライブで、お気軽にご参加ください！

今日の『コンディショニング研究所』では、

明日からのストレッチ会の方向性を

まとめてみようと思います！

過去の分はタイムラインにも残しているので、

ぜひご登録をお願いします！ 

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『石原幸洋 コンディショニング研究所』

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