“働き方改革”に考えること

コンディショニングコーチの石原幸洋です！

昨今、「働き方改革」という名の元で
勤務時間の削減や賃金の話題ばかりが先行し、
本来の目的であるはずの社員の健康や生活は改善できているのか、
電車や街中で目にする人々を見て疑問に感じております。

みなさん、疲れ切ってますよね...泣

健康維持のためには、
健康診断を受けて、

内科的な異常が見つからなければ良いわけではなく、
病気にかかったら外科手術を受ければ良いわけでもなく、
勤務時間を減らすことで自然に健康になるはずもなく、

「運動」「栄養」「休養」の3本の柱が確立されてこその健康づくりのはずです。

現代はパソコンやスマホが日夜手放せず、

街には高層ビルが立ち並び、
「奥行きがない時代」と言われています。

それらの環境や、さらにストレスフルな社会情勢により、

人々の姿勢は崩れ、

呼吸も浅くなり、

身体は硬くなり、

生理学的に悪循環に陥ることで、
結果として精神疾患にもかかりやすくなっています。

私は「コンディショニングコーチ」として、
人々の健康を促進し、また疾病やケガなどを予防し、
そして仕事やスポーツのパフォーマンスを向上させることが使命です。

こんな時代だからこそ、
企業として社員を守るため、
経済成長を推し進めるためにも、
健康づくりが大きなカギになるはずと、確信しています。

では具体的に何ができるのか...

会社の1室をお借りして、
○毎日の疲労を軽減するコンディショニングタイム
○生産性向上のための、朝のウォーミングアップ
○オフィスでできるストレッチなどのご提案

など、いろいろと浮かんできそうです！

みなさまからも、

トレーナーが社会に対して何ができるか？

どうやって貢献できるか？

いろいろとご意見をお願い致します！