トレーナーの石原です！ 今日のオンラインストレッチ・トレーニング会は 『むくみ解消ストレッチ&エクササイズ！』 を行いました！ 足の疲労感に襲われる日が多い方、一部分、気に入った種目だけでも、ぜひ日課にしてみてください！ 足、ふくらはぎの疲労感…

トレーナーの石原です！ 今日のオンラインストレッチ会は『下半身ストレッチ with トーク！』 今日は、色んなお話を伺いながら、ゆるゆると行いました！ 新型コロナウイルスの感染拡大による緊急事態宣言が発令されたあと、 「何かできることはないかな」と…