トレーナーの石原です。 今回のテーマは、 『背中～肋骨を柔らかくするストレッチ・エクササイズ！』 あばらが攣りそう…というお悩みと、背中を柔らかくしたい…というリクエストを基にやってみました！ あばら（肋骨周囲）が攣りやすい、というのは、肋骨同…