トレーナーの石原です! 今回のテーマは、 『巻き肩を改善するストレッチとトレーニング!』 姿勢を改善して、肩まわりをスッキリ魅せるトレーニングです。 巻き肩を改善したい、というリクエストから。 そもそも“巻き肩”とは、 猫背の姿勢に加えて、肩関節…
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