トレーナーの石原です！ 今回のテーマは 『肩～首のこりのケアとストレッチ！』 久々のストレッチ会は、肩から上の疲労回復をテーマにしてみました！ 山口県遠征のため、久々のストレッチ会となりました。 ☆旅の様子は、近日中にまとめてみます！ それまでは…