トレーナーの石原です！ 今回のテーマは 『捻り多めのストレッチ！』 今日の内容は、思いのほかいい反応が多かったので、時々やっていこうと思います！笑 左右のバランスを整えるとき、意識的に入れるべきなのは、“ひねる”動きなのかなと、現時点の石原は考…