トレーナーの石原です！ 今回のテーマは 『足～股関節の左右差の調整！』 片足の股関節だけ、上手く開かない…という方からのリクエストでした。 あぐらをかく、など、股関節を開くとき、どちらかだけ開かない… 硬い… という方は、少なくありません。 原因は…