トレーナーの石原です! 今日のテーマは 『肩の機能強化トレーニング!』 ストレッチとセルフケアののちに、しっかり目にトレーニングを行いました! 肩こり、四十肩、五十肩、ゴリゴリ鳴る、などなど、 肩周囲のトラブルは長引くことが多く、悩んでいる方も…
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