トレーナーの石原です！ 今回のテーマは 『足元からの下半身トレーニング！』 体力測定の結果を見て、筋力とバランスに課題があるなと… そこで、足元のバランスをとれるように、強化しよう！というテーマで開催しました！ 体力測定、やっていただけましたか…