石原幸洋 - コンディショニング総本部

コンディショニングコーチ/トレーナー・石原幸洋の公式ホームページ・ブログ

  ~“元気” と “夢” そして “幸せ” が湧き出すコンディションづくりを~
 「ゆがみ→筋肉・関節→全身の動かし方」の3つの改善ステップで、もう痛くならない、丈夫なカラダを作るトレーナー。
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2020-08-02から1日間の記事一覧

体幹トレーニング!!

トレーナーの石原です! 今回のテーマは 『体幹トレーニング!!』 8月の1発目は、腹筋・背筋を頑張る日でした! 定期的に体幹を鍛えていきたい!とのリクエストもあったので、「体幹トレーニング」のテーマは時々開催予定です。 腹筋や背筋を鍛えることのメ…

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コンディショニングコーチ 石原幸洋