コンディショニングコーチの石原です！ 今日のテーマは『股関節ストレッチ＆全身トレーニング！』 今日は、リフレッシュモードの配信でした！ 股関節のストレッチ、という重要性は、もう、改めて語る必要性が無いほど、浸透していますね。 今日の場合は、股…
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