トレーナーの石原です！ 今日のオンラインストレッチ・トレーニング会は『二の腕スッキリトレーニング！』 腕、いい感じで疲れましたか？？ 二の腕を絞るためのトレーニング、というテーマでしたが、 今日のライブのように、入念な下準備が必要です。 という…