トレーナーの石原幸洋です！ 今日のテーマは『じわ～っと下半身ストレッチ！』 今日は、疲労回復を目的に、じっくりストレッチしてみました！ 今日のテーマで、ここに書けることと、ただだらだらストレッチをする会だったので、あまりないんですが…笑 強いて…