トレーナーの石原幸洋です! 今日のテーマは 『背中スッキリになるストレッチとトレーニング!』 首すじの張り感が気になる、という女性からのリクエストでした! 今日のストレッチのポイントは、「肩甲骨をうまく動かすこと」です。 肩甲骨を動かすポイント…
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