トレーナーの石原幸洋です！ 今日のテーマは 『お腹を凹ませるトレーニング！』 みんな大好きな「体幹トレーニング」を中心に、やってみました！！ 超個人的なお願いとしては、動画の最後にお話しした、「今日のオンラインサロンの記事」に関して。 ニュース…