トレーナーの石原幸洋です！ 今日のテーマは、 『腰の“ねじれ”のゆがみ調整！』 今日の内容は、腰が痛い方にはぜひやってみて欲しいストレッチとトレーニングです。 近くで腰が痛そうな方に、「やりなさい！」とお伝えください！ 腰が痛い方って、反りすぎ、…