トレーナーの石原幸洋です! 今日のテーマは 『運動に備える膝づくり!』 ランニングを頑張っておられる方からのリクエストで、開催しました! ありがとうございます! 「膝づくり」というテーマにしたのは。これから運動を始める人、すでに頑張っている人も…
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