トレーナーの石原です！ 今日のテーマは 『ちょっとハードな体幹トレーニング！！』 “！”マークを2個つけてみました！笑 一緒に頑張った皆さま、動画を見てこれから頑張っていただく皆様、ありがとうございます！ 今日の体幹トレーニングは、これまでよりも…