トレーナーの石原です！ 今日のオンラインストレッチ会のテーマは 『立ち仕事の合間・後のふくらはぎケア！』 でした！ 私も過去に、なかなかの長時間仕事で、 ふくらはぎが疲れすぎて、苦労した経験があります… 重力の影響で、足元に沈んできた血液や体液な…