トレーナーの石原です！ 今回のテーマは、 『お尻のトレーニング！』 お尻を鍛えたい！というリクエストにお応えして、やってみました！ 女性ならヒップアップしてキレイに魅せたい、 男性でも、筋肉をつけて、逞しい印象にしたい、 など、スタイルのよさの…